Psychoterapia poznawczo-behawioralna Karolina Szpak
PSYCHOTERAPIA
KAROLINA SZPAK
Wsparcie, na które możesz liczyć
Zmagasz się z jakąś przeszkodą życiową, którą próbujesz pokonać? Czasami zwrócenie się po pomoc do profesjonalisty to najlepszy sposób na spojrzenie na problem z innej perspektywy. Jako zaangażowana, profesjonalna psychoterapeutka z powagą traktuję Twoje dobre samopoczucie. Z przyjemnością poprowadzę Cię przez wszystkie wyzwania życia, poświęcając uwagę i troskę, na jakie zasługujesz.
"Na powierzchni jest więcej niż to, co widzą nasze oczy."
Aaron Beck
KILKA SŁÓW O TERAPII
Pracuję indywidualnie oraz grupowo z nastolatkami oraz osobami dorosłymi.
Zapraszam do współpracy, jeśli:
-
Czujesz przytłaczający smutek, nie masz energii, trudno Ci znaleźć w czymś przyjemność, masz uczucie bezsensu;
-
Masz w sobie bardzo dużo lęku, niepokoju, który odbiera Ci coś ważnego;
-
Nie radzisz sobie z emocjami, czujesz się zagubiony, odcięty od nich lub czujesz je bardzo intensywnie;
-
Masz trudności w relacjach z innymi;
-
Jesteś w kryzysie, wydarzyło się coś, po czym trudno Ci ponownie wrócić do siebie;
-
Cierpisz na różne dolegliwości z ciała, przewlekłe bóle, napięcia, problemy związane z układem trawiennym, a lekarze nie znajdują ich przyczyny;
-
Po prostu uważasz i czujesz, że nie żyjesz życiem, które naprawdę chcesz prowadzić.
Bez względu na to, jakie są Twoje potrzeby — jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Terapia jest procesem rozwoju i samopoznania.
Jakie metody stosuję?
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Korzystam również z Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Terapii Schematów. Ja jestem ekspertką od terapii, ale to Ty jesteś ekspertem/ekspertką od siebie.
Dla kogo?
O mnie
Nazywam się Karolina Szpak
Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie szkolenia.
Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą. Pracowałam w oświacie oraz w placówkach o charakterze resocjalizacyjnym i socjoterapeutycznym.
Prowadzę warsztaty rozwojowe psychosomatyczne w oparciu o techniki pracy z ciałem oraz psychodramy.
Prywatnie jestem kociarą, uwielbiam górskie wędrówki, taniec i głośne śpiewanie w aucie.
Ważniejsze szkolenia
-
5 letnie studia magisterskie psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim ze specjalizacją "psychologia zdrowia"
-
4 letnia podyplomowa szkoła psychoterapii - Crescentia (w trakcie)
-
Szkolenie psychoterapii dzieci i młodzieży w ujęciu poznawczo-behawioralnym - Mensana
-
Szkoła Trenerów Edukacyjnych i Rozwojowych STER
-
Trener Grupowy Treningu Zastępowania Agresji (Amity ART)
-
Uprawnienia diagnostyczne – Skala Inteligencji Stanford-Binet 5
-
Szkolenie „Dziecko z zaburzoną więzią i traumą nadużyć”
-
Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT - Sabina Sadecka
-
Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną (80 godzin)
Usługi
Psychoterapia indywidualna dorośli
50 min, 180 zł za sesję
Psychoterapia indywidualna młodzież (od 15 r.ż.)
50 min, 190 zł za sesję
Warszaty, szkolenia
W zależności od potrzeb klienta. Zapraszam do kontaktu!
KONTAKT
Stare Podgórze: Józefińska 22/1, Kraków, Polska
Krowodrza (Plac Inwalidów): Józefitów 9/3, Kraków, Polska
+48 889 722 659